养老频道
老人饮食老人护理养老政策老人用品老人心理老人娱乐

老人高血压吃什么水果好

必威体育app导读:大家对高血压应该都很熟悉了吧。那么,老人高血压吃什么水果好呢?有些水果是可以帮助降血压的,老人高血压吃什么水果好?下面小编来为您介绍。

一、老人高血压吃什么水果好

高血压是很多中老年人存在的慢性疾病,家里外婆奶奶辈的,多少都会出现血压上升的情况,那么如何建议她们防止血压升高,吃什么又对降血压有帮助呢?

1、西瓜

西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但体质虚寒者不宜多食。

1.1、取西瓜翠衣9—12g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好。

1.2、把西瓜皮白色的部分切出来,再切成小片。装到碗里洒上一些盐腌制十分钟。腌好的西瓜皮用凉开水清洗干净,然后就可以调料了。放入适量的糖、盐局鸡粉、麻油、胡椒粉、辣椒油,切碎的芫荽,拌均匀。

1.3、西瓜去皮切块,装入料理杯中。柠檬切两半,将汁液